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ゲルマも。
インストラクターのおねえさんに変化を褒められてニヤニヤする。足の筋肉がついてきたね、って指摘が嬉しい。
デスクワーカーにとって、足腰問題が一番重要ですからね。あと、肩こりがなくなったのが嬉しい。
今は腹筋を重点的に強化中。足上げ腹筋にもだいぶ慣れてきた。
高校時代、部活でものすごい回数の腹筋をこなしていた自分が思い出せない。