22:00-23:30

ヨガ60min。左の股関節と前面の腿に違和感アリ。
今日は一日水分を取り過ぎて、足が浮腫んでいるのも気になった。
シャバアーサナ時の内観としては、具体的な事物に気を取られ、ざわついている感じで落ち着けなかった。もっと適当で。