22:00-23:30

ヨガ60min
あまり調子があがらない。左の体側がつっぱっている印象。
帰ってきてから右の側頭部にぎりぎりとした痛み。ここ数日気温が一気に下がったからかもしれない。
温かいお茶を飲む。