Ich warf Müll weg.

"憧れ My STAR/℃-uteが神曲すぎる"とあちこちでうるさいので聴いてみたら、ホントにハマり曲だったので小躍り。(4)憧れ My STAR(初回生産限定盤)(DVD付)アーティスト: ℃-ute,梅田えりか,鈴木愛理,中島早貴,矢島舞美,岡井千聖,有原栞菜,萩原舞出版社/メーカー…

far east recording系

なんかいろいろ身体の成分とか筋肉量とか測られてしょんぼり。 数ヶ月前まではあんなに鍛えてたのにちょっとさぼっただけで筋力量めっちゃ落ちてるし。。。 今日やった事： マシントレーニング（腹筋背筋足腕など、軽めに） 有酸素（ランニング25min） シャ…