2011-03-25 22:00-23:30 gym ヨーガ60min。 先週よりは筋肉の緊張はないけれど、肩を支える腕の筋肉の疲労がすごい。 ここの詰まりが息を浅くさせている要因かもしれないなぁ、と思う。