20:50-22:00

ウォーキング20分すぎたあたりで変調。ストップしたら冷や汗とともに貧血による不調の初期症状を感じる。ロッカールームに戻り、マッサージチェアに寝そべりしばし休養する。寒い自室からジムの暖房の効いた部屋で運動したから、急な気温の変化で辛くなったのかな、気をつけよう…。
軽く湯浴みして戻る。