2006-10-27 (σσ) gym 買い物を兼ねて近所を散歩し、帰途ジムへ寄り、30分有酸素運動+無酸素運動のサーキットトレーニングをしてから、ゲルマニウム温浴20分のコンボ。(一番リッチコースを進んでみた。)