出すべきは、ずうとるびの『ウッカリBOYチャカリGAL』のほうですよ！

有酸素：最近入った新しいクロストレーニングマシンでランニング30min、JOBA10min 無酸素：マシントレーニング 腹筋/背筋/背中 重めで10回1セットor2セットずつ みるみる骨格筋量が増えている。やればできるぞ。おぅ。

情報は美しいという名のウェブサイト ビジュアライゼーションの一覧記事が面白い http://www.informationisbeautiful.net/ Visualizations Browse some of my visualisations, infographics and diagrams. http://www.informationisbeautiful.net/visualizat…

先週、梅田の紀伊國屋書店で本を見ていて、人文コーナーで「切手」への熱い手書きPOPを見つけて、なんかウルッとなった。本屋さん好きだ！ ここでも本屋さんからのレスポンス 海文堂書店日記さんによる紹介 http://d.hatena.ne.jp/kaibundo/20101116#p1 切り…